Concurso en el gimnasio del barco

Una vez embarcados/as y tras un gran paseo por el barco viendo lo grande y bonito que es y todas las posibilidades que ofrece.

Se acercan a la puerta del gimnasio y allí ven un cartel, anuncia una cena saludable gratuita para todo aquel que realice una serie de pruebas físicas.

Las pruebas físicas son de lo más variado:

- Resistencia Aeróbica: Test Course Navette.

- Velocidad: Test de carrera en 20 metros

- Fuerza explosiva tren superior: lanzamiento de balón medicinal.

- Fuerza explosiva tren inferior: salto horizontal.

- Fuerza Resistencia: abdominales en 30 segundos

- Flexibilidad del tronco y de las piernas.

Tras varios días de realización, los tripulantes del IES Poeta Díaz Castro consiguen realizar las pruebas y por ello obtienen un diploma de superación, el cual les da derecho a la cena saludable abordo.

TEST DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSI.

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